【DAY6】女性限定1週間ダイエット企画 3月| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!3月のメニュー今日から早速やりましょう!遅れてスタートしてもOK!一応、朝・昼・夜と3つのメニューを設定しますが、必ず3つやらないといけないわけではありません!1つでも2つでも自分が可能な範囲で良いですよ!この企画への参加方法はこちらを読んでね!

朝のメニュー

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昼のメニュー

https://www.youtube.com/embed/7U2wOpHW2Mw” width=”560″ height=”315″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen” data-mce-fragment=”1″>

夜のメニュー

DAY6終了

DAY6のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング1週間ダイエット」のハッシュタグをつけて、トレーニングの感想をSNSに投稿してみよう!

以上です!

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