【DAY7】女性限定1週間ダイエット企画 3月| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です！3月のメニュー今日から早速やりましょう！遅れてスタートしてもOK！一応、朝・昼・夜と3つのメニューを設定しますが、必ず3つやらないといけないわけではありません！1つでも2つでも自分が可能な範囲で良いですよ！この企画への参加方法はこちらを読んでね！

朝のメニュー

昼のメニュー

夜のメニュー

DAY7終了

DAY7のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング1週間ダイエット」のハッシュタグをつけて、トレーニングの感想をSNSに投稿してみよう！

以上です！