【DAY5】女性限定1週間ダイエット企画 3月| Muscle Watching

マッスルウォッチングの高稲です!3月のメニュー今日から早速やりましょう!遅れてスタートしてもOK!一応、朝・昼・夜と3つのメニューを設定しますが、必ず3つやらないといけないわけではありません!1つでも2つでも自分が可能な範囲で良いですよ!この企画への参加方法はこちらを読んでね!

朝のメニュー

昼のメニュー

https://www.youtube.com/embed/rnIFXwFaOSE” width=”560″ height=”315″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen” data-mce-fragment=”1″>

夜のメニュー

DAY5終了

DAY5のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング1週間ダイエット」のハッシュタグをつけて、トレーニングの感想をSNSに投稿してみよう!

以上です!

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ベターッと開脚の女王Eiko先生のストレッチ動画一気見! #開脚 #ストレッチ

120万回再生された100%痩せる方法!足パカダイエットの正しいやり方!

【DAY3】高速脚やせ7DAYメニュー| Muscle Watching

【DAY5】女性限定1週間ダイエット企画 5月| Muscle Watching

【DAY1】高速脚やせ7DAYメニュー| Muscle Watching

【DAY4】女性限定1週間ダイエット企画 4月| Muscle Watching