マッスルウォッチングの高稲です！高速上半身やせメニューDAY6です。是非チャレンジしてください！毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です！
遅れてスタートしてもOK！一応毎日1時間のメニューを設定してますが、必ず全てやらないといけないわけではありません！逆に体力がある方はトレーニングメニューアプリも活用してみてください！
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今日の高速上半身やせメニュー
[chat face=”67812456_2307056832681862_8474466964637483008_n.jpg” name=”” align=”left” style=”type1″]今日の上半身高速やせメニューは10分×6本！[/chat]【10分】-3kg！背中痩せ30秒×18セット！
【10分】逆プランクで即効細く！ウエスト-10cm・二の腕-5cm！
【10分】脇＋腰のハミ肉・ムダ肉を削ぎ落とす必殺ストレッチ！
【10分】二の腕を短期間で細くする最強マッサージ！簡単なのに効果ヤバイ！
【10分】肩こり腰痛リフレッシュ！体の疲れを癒して痩せるストレッチ！
【10分】顔を短期間で小さくする最強小顔マッサージ！簡単なのに効果ヤバイ！
DAY6高速上半身やせメニュー終了
DAY6のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です！
毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ
毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます！PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能！ホーム画面に登録して毎日使ってください！
