マッスルウォッチングの高稲です！高速上半身やせメニューDAY7です。是非チャレンジしてください！毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です！
遅れてスタートしてもOK！一応毎日1時間のメニューを設定してますが、必ず全てやらないといけないわけではありません！逆に体力がある方はトレーニングメニューアプリも活用してみてください！
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今日の高速上半身やせメニュー
[chat face=”67812456_2307056832681862_8474466964637483008_n.jpg” name=”” align=”left” style=”type1″]今日の高速上半身やせメニューは10分×6本！[/chat]【10分】二の腕脂肪燃焼！自宅で道具なしの筋トレ有酸素運動！
【1週間で痩せる】DAY1：体幹トレ10分で必ず痩せる！
【1日10分】横腹の脂肪を落とす腹筋トレーニング！
【10分】悶絶！クランチで腹筋を割る！自宅で道具なしでできるシックスパックトレーニング！
【1日10分】見た目若返り！背中を鍛える脂肪燃焼有酸素運動！
10分間脂肪燃焼ボクシング有酸素運動！捻って捻ってお腹シェイプ！
DAY7高速上半身やせメニュー終了
DAY7のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です！
毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ
毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます！PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能！ホーム画面に登録して毎日使ってください！
