マッスルウォッチングの高稲です！高速ボディメイクメニューDAY4です。是非チャレンジしてください！毎日1時間のメニューになっているので、効果抜群です！
遅れてスタートしてもOK！一応毎日1時間のメニューを設定してますが、必ず全てやらないといけないわけではありません！逆に体力がある方はトレーニングメニューアプリも活用してみてください！
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今日の高速ボディメイクメニュー
[chat face=”67812456_2307056832681862_8474466964637483008_n.jpg” name=”” align=”left” style=”type1″]今日の高速ボディメイクメニューは10分×6本！[/chat]【10分】シックスパック確定！僕がいつもやってる腹筋トレーニング10種目を一挙公開！
【10分】悶絶！クランチで腹筋を割る！自宅で道具なしでできるシックスパックトレーニング！
【10分】へそ下の脂肪を完璧に削ぎ落とす！レベルMAXの腹筋有酸素運動！
10分間腹筋トレーニング！シックスパックの決定版！自宅で道具なしで出来る！
【腹筋体操】腹筋編#2
【1日10分】下腹のV-CUTを作る腹筋トレーニング！
DAY4高速ボディメイクメニュー終了
DAY4のトレーニングが終了したら「#マッスルウォッチング」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してみよう!以上です！
毎日のトレーニングメニューが分かるアプリ
毎日のメニューをどうしようか悩むことなくトレーニングできます！PC、スマホ、タブレット全ての端末で利用可能！ホーム画面に登録して毎日使ってください！
