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【週末24分】倍速脂肪燃焼プログラム！筋トレ8分・有酸素運動8分・ストレッチ8分の計24分間！
筋トレ・有酸素運動・ストレッチのオールインワンメニューが欲しいというMWerの声によって出来たメニューです！
一言
リーボックスパルタンレース練習会の動画を編集してたら内容が面白くて、ブログ書くの忘れてましたwすいませんwスパルタン動画は面白いから長いけど見て下さい！近々公開します！
運動したら動画にコメントをつける癖をつけよう！
運動→コメントっていう一連の流れがあれば習慣化しやすいよ！コミュニケーションも取れるし、1人でやらずにコメントでやり取りしよう！人のコメントにもコメントつけると面白いよ！
高評価ボタンを押せばたくさん仲間が増える！
世界中にマッスルウォッチングの仲間を増やしたいです！あなたの高評価ボタンが新しい仲間を呼びます！是非押してください！よろしくお願いします！
以上です！
